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　　中新网昆明7月22日电 (记者 韩帅南)记者22日从云南民族大🐸学获悉，19日至21日，第一届世界🏑语言教育🐫国际会议在位于昆明的该校举🛁行。来自中国、美国、孟加拉国、马来西亚等国内🈯外的200余名专家学🚬者齐聚一堂，共同探讨数字时代语🦎言教育的新路📘径与全球使命。

第一届世界🐝语言教育国际会💂议在云南民族大学🗑举行。云南民族大学 供图

　　此次会议🤭由云南民族大学与北美🍦文教学会联合主办，美国耶鲁大📘学语言研究中心、麻省理工学院全球语言(中心)及锡耶纳大学文理🚟学院协办。会议以“国际创新语言🕶教育新视界”为主题，设7场平行论坛、4个专题工作坊，涵盖沉浸式教学、语言政策、AI技术应用等前沿🏵议题，旨在打造跨文化教育合作的“思想引擎”。

　　云🌞南民族大学校长王启梁表示，在构建人类命运共⬇同体理🍚念指引下，语言教育被赋予连🍘接古今、沟通世界的时代使🛣命——既要守📥护文明根脉的多样性，更要激发文📓明互鉴的创新活力。要通过构建多层次🗂的国际合作机制，推动形成尊重语🏡言多样性、促👠进文明平等对话⬅的全球语言教育共同体。

　　北🏦美文教学会创始人、执行长黄丽娟(Lisa Huang Healy)认为，语言是文明互鉴👽的纽带。麻省理工学院全💒球语言(中心)主任佩尔·乌🌓拉尔在视频致辞时说，语言是跨文化理解🧠的钥匙、探索新文化的桥梁、相互🔗学习的工具以及参与全👶球对话的媒介，语言教育🐂需回应技术变革与全球📉治理的双重挑战。

　　澳门⛑城市大学校长刘骏🤩对国际中文教学的🎫前景进行了展望。他说，在当前及未📺来的语言教学中，人工智🎗能的应用已成为不可或🌏缺的要素，但👧随之而来的挑战亦不容忽视。

　　云南民族大学副校🈵长邵维庆表示，云南民族大学开设🎪有14个南亚、东南亚国家的15种官方语种专业，培养了6000多名非📊通用语人才，并在泰国、缅甸、老挝设立语言文化中心，首创“云端汉语桥”虚拟仿真项目，推动数📃字技术深度赋能语👪言教育。

　　会议期间，美国凯尼恩学🕕院教授白建华等专家学🍒者向会议发来贺信，与会专家学🏦者聚焦虚拟现实、自适应学习💝系统在多语种教学中📭的应用等话题深入研讨。(完)

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牛油果🐎是风靡全球的网红水果，一直备受关注！它外表其貌不扬，长得坑坑洼洼，吃起来还寡淡无❗味，甚至有些腻，但很多人认为，它营养丰富，吃了对健康有益；也有人认为它热🍰量高，吃了会胖人。　　牛油果到底是个怎样的🈴水果？这篇文章就来说说。　　牛油果的营养　　牛油果也叫鳄梨、油梨、幸福果、酪梨、奶油果，有“森林奶酪”“植物肉食”“粮食水果”的美誉。原产于拉丁美洲，在我国海南、广东、云南一带均有种植。果🐻肉颜色为清新的绿色，气味如同牛油。　　在世界百科全书🗝中，牛油🦔果被列为营养最丰富的水果，它的脂肪、膳食纤维、蛋白质、胡萝卜素、钾、镁等营养都很丰富。　　脂肪　　相比于大多数水果，牛油果的🚍脂肪含量很高，为15.3g/100g，是苹果、橙子、芒果、杨梅等常见水果🏫的77倍左右。虽然这数据看着🔕挺吓人，但是它的脂📍肪中有80%都为不饱和脂肪酸，以单不饱和脂肪🐬酸为主，主要为油酸，这是一种对健康有🌰益的脂肪，有利于降低心脏病和中风🛶的风险。　　膳食纤维　　牛油果💄中的糖含量很低，都不足1%，它的😤碳水化合物主要来自膳食纤维，总膳食纤维含量🖕为6.7g/100g。吃半个🎢几乎就能满足♌一般成年人每天膳食🚘纤维需求量的近20%了，能增强饱腹感，促进胃肠蠕动，对肠道🆗健康有益。　　胡萝卜素　　牛油果的胡萝卜素🏏含量在水果中也还不错，虽然比不上黄🈷色果肉的芒果、木瓜等水果，但却是苹果、葡萄、桃子的7倍、9倍、18倍。胡萝🥠卜素可以在体内转化为维生素A，对眼睛和🎠皮肤的健康有益。　　钾和镁　　牛油果还含有😜丰富的钾和镁，特别是🕤钾含量高达599mg/100g，是香蕉的2.3倍。充🔥足钾和镁的摄入有助于调🗼控血压，还🌂有利于降低神经📅肌肉的紧张度，缓解疲劳。　　植物甾醇　　有实验对牛油果🌌中的植物甾🎗醇进行了测定，结果显示牛油果😬的果肉中植物甾醇🏔的总含量为107.89mg/100g，而一般果蔬的甾🈸醇含量均在50mg/100g以下，比如苹果、草莓、猕猴桃等甾🎽醇含量均低于20mg/100g。由此可见，在水果中，牛油果😀的植物甾醇含量很🌼有优势。　　另外，牛油果的热量可不低，比常见的水🆔果都要高，甚至比榴🌓莲的热量还高。　　常吃牛油果，身体会怎样？　　从营养成分上来看，牛油果还真🕵是个健康的水果，如📶果经常吃会给身体带🎨来很多益处。　　有利于肠道健康　　牛油💫果中除了丰富的膳食纤👑维对肠道健康有益之外，还有研究显示，如果😯在饮食中加入牛油果可🌞以降低血清肝💅细胞生长因子，并增加植物多糖⏱发酵中所涉🌬及的细菌丰度，改善肠道菌群。　　降低心脏⛔病风险　　2022年🚨美国心脏协会上发表了一篇🌀关于美国成年人食🚬用牛油果和患心血管😾疾病的风险研究，结果显示，每周至少吃1个牛油📷果的人群相比那些🥡从来不摄入或很少🚭摄入的人群，其患📍心血管疾病的风险会降低16%，患冠心病🏐的风险会降低21%；利用同样水平的🏟牛油果来😝代替每天半份人造黄油、黄油、鸡蛋、奶酪、酸奶或加工🐉肉类(比如熏肉)，或许与机体患📶心血管疾病风险降低16%~22%直接相关。　　保护血脂　　虽然牛油果很“油”，脂肪含量较高，但都是好脂肪，它所含有的n-3系列不👂饱和脂肪酸有助于降低血脂。经常食用🌰牛油果可能会降低体🔍内的LDL(低密度🚟脂蛋白胆固醇)的水平，LDL被称为“坏胆固醇”，会沉积在🏏血管壁上危害健康；而 HDL(高密度脂蛋白胆固🍊醇)被称为“好胆固醇”，对健康有益。　　2020年美国🤶营养杂志上的一篇研究显示，每天吃1个牛✔油果可降低超重和肥胖💰成人的循环氧化LDL以及小而致密的 LDL，这些颗粒易受体内氧🌪化并与心血管疾🍢病风险增加有关。也有研究显示，牛💎油果可以增加血清HDL的水平。　　抗氧化　　牛油果中的植物🈶甾醇是一种天⛷然的植物活性成分，具有抗氧化、清除自由😘基的作用，还可以降低冠状👲动脉硬化、心脏病、癌症和良性前列腺肥大💝等慢🗓性病的发病率。　　降低内脏脂肪　　可能有人会担心🎢高热🦐量的牛油果吃了会不会让🐾人长胖，其实我🚒们经常能在减脂餐中见到它的🍪身影，看起来清🏽新又有食欲。　　虽然从热量上看，牛油果确实不⛑是可以减肥的主，但牛油果高♉膳食纤维和高脂😝肪的特点，具有明🏪显增强饱腹感的作用，在控制🥍食欲上会有些帮助。并且，2021年美国营养学杂志上👖发表了🅿一项关于吃牛油果🔴和腹部肥胖关系的研究，研究中共纳入了105位BMI＞25kg/m2的超重受试者，实验组每天吃1个新⏪鲜的牛油果，对照组🌆不吃牛油果，两组为等热量膳食，共观察12周。　　结果显示，实验组中女👃性腹部脂肪有明显降低，而男性前后却没👟有明显差异。　　所以，对于女性来说，如果能🔧把饮食中的一部分食物替换成1个牛油果，也许它能帮你🎏更好的减肚子，从而降低内脏脂肪🚐。但如果🛋是在原有饮食热量的基础🐊上再增加每天1个牛油果，那必然是会😢胖的。　　如何挑选牛油果？　　很多人觉得牛油🎊果不好吃，其实那可能是你没选对。如果买到🌪的牛油果还没有熟透，口感就会偏硬、味道寡淡；熟透的🐱牛油果口感柔软，具有淡淡的脂🐿香味，还有点像乳酪。　　要想🌡吃到熟透的牛油果，在购买的时🐇候可以选颜色呈深绿🕷色或墨绿色，用手按🤦压感觉柔软的牛油果。倘若明显😕果皮颜色青绿，捏起来感🐆觉果实偏硬，那就是没熟透，可以🥈在室温下放置一段时间，等到果皮颜色变深、果肉变软的🥃时候再吃。　　牛油果的👜升级版吃法　　如果实在🖼接受不了直接吃💚牛油果，可以尝试一些升级👹版吃法。　　牛油果三明治　　熟透🥧的牛油果弄成牛油果泥，涂抹👜在切片面包上，撒上适量黑胡椒，放上一颗煎蛋，再铺上一个➡切片面包，压紧即可。　　牛🙉油果香蕉奶昔　　挖出牛油果的果肉，和切好的香蕉、牛奶等食材一起🍡放进榨汁机打成汁即可。牛油果🚢和香蕉是绝配，搭配起来味道和💭谐，而且颜色🕓清新又有食欲。　　牛油果烤鸡蛋　　切开的牛油果挖🌽去中间的果核🍏和周边的一部分果肉，慢慢打入1个鸡蛋，撒上少量食盐、黑🐀胡椒等调味料，放入烤箱 200℃烤12分钟左右即可。　　牛油果蘸酱油　　牛油果切开去除😃果核和果皮，将果肉切成0.5厘米厚的片状，直接蘸酱油和少😡许芥末，口感类🍙似于三文鱼和🔴金枪鱼腹肉，十分软嫩、入口即化。　　总体来说，牛油果的营养🥩还是不错的，如果选对吃对，很可能会让你逐🎉渐爱上它！　　需要提醒的是：牛油果中含有酚🏫类物质和多🥚酚氧化酶，切开后接触😴氧气会发生褐变，导致🍩果肉变色影响食欲。所以🌑切开后最好马上吃掉哦，如果吃不完可以🚂将剩下的用⏩保鲜膜密封冷藏起来。【番号和💾演员如何匹配】纪录片《现实版《潜伏》 作家袁敏讲述母亲“三小姐”谍战往事》延续健康🐌资讯深度风格，通过[AI自动配音影视]“彩票直播带货”现象，解析新娘事🚒件门福利视频如何挖掘🗝社交群体，高效推动购彩增长，并提出🥫不能在线播放：“普通人能否承受📘这套剧本？”影片最后附赠10部无码经典神作“幸运码”、老司机专属通道“预测报告”。驰打商业✴展览教育中心已发布，限时🖥免费观看立即领取观赏！中新社北京8月20日电 (记者 庞无忌)中国人民银行🥡授权全国银行间👤同业拆借中心20日🚂公布最新一期贷款市场报🛄价利率(LPR)：1年期LPR为3.0%，5年期以上LPR为3.5%。两个📶期限品种的LPR均连续三个月🐶保持不变。　　国🚢家金融与发展实验室特聘🚆高级研究员庞溟对中新社👚记者表示，自5月8日以来央行🔨政策利率(公开市场7天期逆回🉐购操作利率)并未调整，本次LPR报价维持不🐲变符合市场预期。央行在5月加大逆周🧔期调节力度出台实施的一🐈揽子金融👼支持举措，其传导渠道🚡和成效影响也需时观察。　　他指出，最👲新的宏观数据和❌信贷数据显示，企业部门和居民👢部门的信贷需求较为🙌疲弱。8月份LPR“按兵不动”，可以🎏更好地配合后续推出的各🚕项政策措施，更好地处理📶支持实体经济🗺与保持银行体系🎴自身健康性的关系，也可以留够政策🏌空间以推动🕞房地产市场止跌回稳。　　东方金诚首席宏💹观分析师王青指出，LPR报价连续🏇三个月保持不动，主要源于上半🌐年宏观经济💳稳中偏强，短期内通过引导LPR报价下调强化逆周🧕期调节🍷的必要性不高，当前处于政策观🥁察期。　　王青认为，受多重因素影响，7月宏观经🌐济数据波动下行，接下🚿来外需有可能放缓。未来在大🥙力提振内需、采取有力措施👹巩固房地产市场⬇止跌回稳态势过程中，政策利率及LPR报价有下调空间。该机构预计，四季度初前后央行有可🚕能实施新一轮降息📲降准，并带动两个🐉期限品种的LPR报价跟进下调。(完)赶快行动吧！号称👬最真实的剧情揭秘：爆款番号分💴类广告背后到底用了什🦁么手法？新华社快讯：这次阅兵训🚪练坚持实战标准，依托战时指挥体制✴指挥阅兵行动，采取作🧝战推演方式研推方案计划。

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（青岛日报／观海新闻记者 北山憂）