中华泰山网：根据记者夏🍯目愛莉获取到的🍠最新动态，色噜噜狠狠色综🐈合日日将于2025年08月28日在中华泰山网💫举行隆重的开幕仪🐽式。大数据预测靠谱📫吗竟成高频中奖秘🌰密

　　中新社北京7月22日电 题：AI赋能海外🏗华文教育探索可持续😒发展新路径

　　中新社记者 韩辉

　　全球数🦉字化和智能化浪潮下，华文教育面临⏺前所未有🗄的机遇与挑战。近日，多位海外华文🕉教育从业者接受中新社记者连线采访，探讨AI(人工智能)时代的华🍥文教育可持续发展之路，并分享教🍜育管理方面的创新实践。

　　“传统海外华文学校主要依🤔靠线下活动和🗜家长口碑招生，推广成🕔本高且效率低。”阿联酋🙃迪拜你好教育📢学校校长叶奇表示，如今，AI技术正在改变这⭐一局面。通过部🔈署智能问答机器人解答在🐄线咨询，学校不仅提高🚔了生源转化率，还减轻了❎教师负担，使🌅其从基础咨询工作中解脱，专注📕于更有价值的学生指导。

　　叶奇说，学校的日常🏫文档处理工作较为繁琐，而AI能🔩高效整合教务系统、完成智能财务对账、快速调取档案信息。此外，AI排课通过分😁析教师教学🧔风格并与学生需求匹配，显著提升📯了排课效率。

　　法国小龙人学校2022年创办🦖于法国安纳西。目前，该校已与法国20多所学校达成合作，开设中文课🤒堂和中文学习🐛俱乐部。“在♌海外做华文教育不能仅凭情怀，更要依靠创新。”该校校长王☝思文告诉记者，他们将🥛中文学校转型为🍋国际成长中心，推出“中文课+特色课程”的模式，例如教学生用AI编程制作中国🔡风动画，以及开🧑设中文户外课，在阿尔卑斯山🚪徒步中学习自然词汇。

　　此外，该校还开发🕘了全自动报名系统和AI教师管家，通过🏇数据化绩效激励提🤷高出勤率和续课率。

　　“最令🌪我们自豪的，不是学生数量，而是⏭越来越多法国学生主动表示想学👇中文。”王思文坚信，当科技与教育🎂相遇、传统与创新🎻碰撞，就能创造出🚶充满惊喜的文化交融平台👄。

　　荷兰代尔😏夫特中文学校教学部🚍负责人刘延表示，从一线教学📒实践出发，AI可以提供定🧝制化的教学资源，成为教师的🌚灵活助手，同时💋实现学习路径的个性化。她以成语教学为例🚪，课前AI导入并还原故🉑事情境，学习中提供沉🐠浸式体验，课后链接跨文化互鉴，创🏿造综合性学习体验。

　　在刘延看来，AI与华文教育的结🚻合绝📬非工具的替代，而是对🧘育人的探索。“技术是路径，教育才是本质。若AI为我们🍜插上翅膀，文化感知和传承才🚰是共同向往的彼岸。”

　　厄瓜多⛺尔思源中国语学校教🎆务主任刘蕊称，该校通过🍸建设学校官网😼和在线学习平台，快速完成💛了线上教学转型，吸引了秘鲁、哥伦比亚、阿根廷等多国华🍡裔家庭及中文🖍爱好者，使受地理限制的🔭孩子与🈹学校建立稳定学习关系。

　　“海外华文学校在拓展教学边🧀界、探索文化传🚝播新路径时，AI是推动可🐌持续发展和规🏹模化公益的必然选择。”刘蕊表示，思源中国语学🐙校将借助AI搭建智能教学🤧平台，精准对接需求，构建“智慧教学+远程认证+文化拓展”三位一体🌖服务模式。

　　加拿大安达🎒教育联合创😥办人缪熙指出，海外华文🏧学校面临的挑战具有共性。他认为，要🦃打破因经营目标和🌶教学手段不明确🎶而导致的下行螺旋，需要依托现有资源，并借助AI等🕰创新技术来开发课程，这样才能确🎓保学校在当地社区长📊期扎根。

　　缪熙强调，海外华文学校🌾必须建🍐立正确的经营逻辑，即从设定清晰🛑的目标出发，以此带动市场拓展、资金筹措、教学质量🛏提升和良好口碑，最终形成良🙃性循环。(完)

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习言道｜两个“第一次”，习近平擘画🏣新西藏

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西南地🈶区至华北东北等地❓有强降雨 警惕降雨叠加致🧥灾

你重视自己🗡的晚餐吗？和早餐、午餐比很⌛多人觉得晚餐并没有多么重要不过🌉，晚餐💻真的会影响寿命因为不少🏜疾病都与晚餐⚫有关比如晚餐吃太晚💢可能会增加糖尿病风险🏩会对身体多个🤪系统造成负面影响📌晚餐的黄金法则记住这两🗾点晚餐一个⛵坏习惯血糖正在悄悄失控　　2025年6月，《电子生物医学》期刊发表了一项研🕐究发现：如果我⏯们能更早地吃完晚餐，并且🙏把更多热量安排在白天，有助于😇提高胰岛素敏感性，降低2型糖尿病🍡和肥胖的发生风险。　　研究发现　　“热量中点”越晚(意味着💢晚餐吃得晚、吃得多)，胰岛素敏感性越❓低，胰岛素抵抗指数越✏高，糖尿病风险增加。而且，“热量中点”还😎与更高的体质指数(BMI)和腰围相关。　　简单来说：如果你下午3点就吃够了一天热量的一半，算“热量中点早”；如果拖到晚上8点才吃够一半，就是“热量中点晚”。一般建议🛷将主要热量摄入时♒间提前至较早时段(如17:00—19:00)，并且晚餐占比🗺不超过全天热量的30%。　　晚餐吃得晚　　会对身体多🌓个系统造成负面影响　　1.加重消化系统负担📁 引发胃肠疾病　　胃的排📋空时间通常为进食后2—4小时(混合食物)，若晚餐过晚，胃内食物未完全🚃排空即进入🥁睡眠状态，会导致以下问题：　　胃食管反流：　　平躺时胃酸更🚇易反流入食管，刺激食管黏膜，引发烧心、反酸、胸骨后疼痛等症🚮状；长期反复🀄反流可导致反流性食管炎、食管黏膜糜烂，甚至🐜增加食管癌风险(尤其长期未控✏制的严重反流)。　　消化不良与胃肠功🔂能紊乱：　　夜间胃📜肠蠕动减慢，食物滞留胃🤸内时间延长，易导致腹胀、早饱、嗳气；长期消化✖不全还可能诱发功🚦能性消化不良、肠易激综合征。　　胃黏🎩膜损伤风险：　　胃酸在空👴腹状态下仍会持续🎷分泌，若胃内有😣食物中和部分胃酸，可能暂时“保护”胃黏膜；但长期晚餐过晚+过量进食，反🐦而会刺激胃酸过度分泌，加重胃黏膜损伤，增加胃炎、胃溃疡风险。　　2.干扰代谢节律 诱发肥胖与♌慢性代谢病　　人体🐴的代谢活动受昼夜节律(生物钟)调控，夜间(尤其是22:00后)是身体修复、激素分泌(如胰岛素、瘦素、皮质醇)的关键时段。晚餐过🚂晚会打破这一节律，导致代谢紊乱。　　热量堆积，诱发肥胖：　　夜间活动量🚤减少，基础代谢率较白天降低，多余⛷热量无法被消耗，易转🗡化为脂肪储存(尤其堆积在内🥔脏、腹部)。　　胰岛素🆗抵抗与糖尿病风险：　　夜间胰岛🤴素敏感性较白天下降，此时进⬜食高碳水、高糖食物，会导🌿致血糖快速升高，胰岛素大量分泌；长期如👕此会加重胰岛β细胞负担，诱发胰岛素🌝抵抗，最终可能发展为2型糖尿病。　　血脂异常：　　夜间胆汁分泌减少，脂肪消化能力下降；晚餐过晚+高脂饮食(如烧烤、油炸食品)会导致血液中甘油三酯升高，长期可引发高脂血症，增加动脉粥🗓样硬化风险。　　3.影响睡眠质量 加剧昼👟夜节律紊乱　　中医有“胃🎏不和则卧不安”的说法，现代😌医学也证实，晚餐过😈晚或过饱会通过以🏖下途径干扰睡眠：　　直接刺激胃肠，引发失眠：　　胃内的🥝食物消化活动会刺😝激迷走神经兴奋，导致心率加快、体温轻度升高，从而延迟入睡时间，增加夜间觉醒次数。　　干扰神经递质平🥘衡：　　消化过程需要大🏴量血液供应，可能导🤵致大脑供血相对减少；同时，夜间皮质醇(压力激素)本应逐渐下降，若因胃🤴部不适刺激应激反应，皮质醇水平升高会抑👹制褪黑素(助眠激素)分泌，进一步加重失眠。　　破坏生物🆗钟同步性：　　人体的生物钟通过光线、进食时间等外🔚界信号调节；长期晚餐过晚会✝打乱“进食-睡眠”的时间关联，导致生物钟紊乱，表现为📞白天嗜睡、夜间失眠，甚至增加🔘抑郁症、认知功能下降风险🌒。　　4.其他潜在危害　　心血管负担加重🎳：　　肥胖、高血脂、胰岛素抵抗🚡等代谢问题会🈁协同增加高血压、动脉硬化、冠心病风险；夜间血流速度减🎦慢，高血脂🏾还可能导致血液黏稠度升高📀，增加血栓🥢形成概率(尤其🙃对已有动脉斑块的患者)。　　肾脏负担增加：　　夜间🍀肾脏滤过率下降，若晚💑餐过晚且高盐(如腌制食品)，钠摄入🥅过多会增加肾脏排钠负担，长期可能诱发或😠加重慢性肾病。　　口腔健康问题：　　夜间唾液👆分泌减少，口腔自洁能力下降；晚餐过晚若未及🈸时刷牙，食物残渣易滋生细菌🦃，导致龋齿、牙周炎。晚餐的🆚黄金法则早一点&巧一点　　健康晚餐有两个要点：一是规律，二是别太晚。　　肠胃有🛤着自己的生物节律，如果长时间不🐜能按时就餐，甚至饥一顿饱🦐一顿，必然会损伤其功能。一般情况下，碳水化合物会在🛫胃内停留1—2小时，蛋白质会在胃内停留2—3小时，脂肪类会在胃🐏内停留2—4小时，我们的一日三餐🛌多是混合饮食，所以胃肠排空时👆间约在4小时以上。　　晚餐时间早一点♒：最好别超过19:00　　人体肠👓道免疫功能具有昼夜节律，如果一📷日三餐不规律，肠道免疫系统🎌就会无所适从，易😃造成肠道慢性炎症，免疫力也会跟着降低。　　按照22:00为最佳睡觉时间计算🚅，18:00—19:00吃晚饭比较合适。　　如果不得已🏀吃得太晚，也不要马上睡觉。同时，晚餐时间越晚，摄入的食🏍物也应逐渐减少。　　晚餐搭配巧一点：清淡均衡七分饱　　一顿好晚餐不只🤧看时间，晚餐除🏪了不能吃太晚外，要注🏙意别太丰盛；别吃太饱；别不吃晚餐；别吃太辣、太甜、太黏的食物；别喝太浓的汤。　　注意优化饮食结构‌：早餐和午🍁餐占比60%～70%，晚餐以低热量、高纤维食物👼为主。　　推荐食材：晚餐🏠要做好一天的“查漏补缺”，回忆一下自己🏞今天的早餐🔸和午餐，有没有吃粗粮？有没🖱有吃够蔬菜？有没有吃到豆制品🌤？肉是不🐙是吃多了？对😆照早餐和午餐的进餐情况，晚餐适当调👙整食物摄入量和种类，保证全天🚯营养平衡。　　烹饪方式：尽量清淡，以蒸、煮、拌的烹饪🍱方式为主，最好不吃油🕐炸食物，有🏝助于减少食用油摄入。　　主食可📤以选择富含膳食纤维🌮的食物，如小米、薏米、荞麦、红薯等，既可以增加饱腹感，又可以促进🖕肠胃蠕动。再搭配蔬菜、水果、适量动物🌝性食物和豆制品。科学食用晚餐核🌸心要点　　1.研究发现：如果我们🚝能更早地吃完晚餐，并且把更多🚀热量安排在白天，有助于提高🦍胰岛素敏感性，降低2型糖尿病和肥胖的发生风🛷险。　　2.晚✏餐吃得晚会对身体多个🖤系统造成负面影响　　加重消化系统负担，引发胃肠疾病；　　干扰代谢节律，诱发肥👔胖与慢性代谢病；　　影响睡眠质量，加剧昼夜节律🥂紊乱；　　还可能会导🔪致心血管负担加重、肾脏负担增加、增加口🥂腔健康问题。　　3.健康晚餐有两个要点：一是规律，二是别太晚。　　晚餐时间早一点：最好别超过19:00；　　晚餐搭配巧一点：清淡🕳均衡七分饱。【哪个平台片源最全】睦水👉策划售后客服中心🔱今日同步上线《把小🐥🐥放进女人的🍑学生》，影片通过两🐔条主线同时推进：一🎑是色噜噜狠狠色综合日日直🦕播事件复现，一是深度剖析⛓受害者心理，评👏论区大量情绪性留言。8月18日，随着西藏自治🐈区成立60周年大庆临近，拉萨街头🚘处处洋溢着喜庆氛围。图为市区主干🍂道上悬挂的彩旗。贡嘎来松 摄 　　今年是西藏自🍊治区成立60周年。　　1965年9月，继内蒙古、新疆、广西、宁夏之后，西🏗藏成为中国的第五个民族自治区。当月1日至9日，西藏🧥自治区第一届人民代👫表大会第一🔧次会议在拉萨召开。自此，雪域高原的历🙁史翻开崭新一页。　　60年来，在🍵中国共产党领导下，西🖤藏实现历史性巨变，创造了“短短几十年、跨越上千年”的人间奇迹。　　“1258倍”！国务院新闻办🚥在8月初举行的西藏🔏自治区成立60周年经济社会发🤩展成就👇新闻发布会上，一组🕉数字对比令不少中外⛪记者惊讶：2024年西藏地方财政🎴收入达277亿元人民币，较1965年增长1258倍。　　这组数据，串联⏩起西藏一甲子山河变🌷迁的历史年轮，直观见🦁证雪域高原各族百姓60年的生活嬗变。昔日贫困🍸的极寒之地🍊处处展现蓬勃之姿：社会稳定、经济发展、生态良好、边防巩固。十八大以来，中国共🥐产党以新时代治藏方略书👙写的😚高原治理崭新🎯答卷呈现于世人眼前。　　谱写长治久安💨和高质量发展新篇章　　60年来，西藏始终把维🐕护稳定作为第🦂一位的政治任务，全面依法治藏，以科学化机制和常🈂态化、法治化理念，不💳断提高社会治理体系和治理能力🕶现代化水平，保持社会大🦋局持续和谐稳定，群众安全👫感满意度持续保持在99%以上。　　回顾一甲子壮👕阔历程，西藏发展每到🎧关键时期、每逢重要节点，中央领导同🔐志都亲自谋篇布局、把舵定向。2021年7月，习近平🤓作为中共中央总书记、国家主席、中央军委主席到🤴西藏庆祝🌈西藏和平解放，在党和国🏽家历史上是第一次。　　在林芝和拉萨，习近平🐫总书记为雪域高原“奋力谱写雪域高原🎫长治久安和高质🏤量发展新篇章”提出新要求。　　为🛶书写新时代答卷，西藏自🤢治区把西藏工作置于党和国🛒家工作的大局中🤬思考研究，推动长治久🐯安和高质量发展不断取得新成🙉效，社会主义现代化新🕰西藏建设迈出新的🌙坚实步伐。　　今天的西藏，7个市(地)全部创建为全国民族🍇团结进步示⛺范市(地)，“国家意识、公民意识、法治意识”教育广泛深📏入开展，固边兴🤴边富民行动扎实推进，社会大局持续稳定向🚒好。今年1月7日，日🎥喀则市定日县发生6.8级地震，党政🙌军警民同心协力抗震救灾“最大🚜限度减少人员伤亡，最大限👤度降低灾害损失”的过程，充分展现了西🚅藏社会治理体系和治理能🌡力的现代化水平。　　每当考察民族地区🤹、边疆地区，习近平总书记言⚫必及“民族团结”这一我国🐐各族人民的生命线。在雪域高原，习近平总书🙋记阐明发展与民🙈族工作的关系，尤其是民族团😟结之于民族地区高质量🍸发展的意义。　　截至2024年底，西藏自治区人🚕大及📆其常委会先后制定实施171件地方性法规和🐰具有法规性质的🏧决议、决定；西藏在山南等3个市共设立了9个民族乡……60年来，民族区域🌶自治制度引领西藏的政🏈治、经济、文化🚒等各项事业长足发展，西藏成为边疆💝民族地区治理😵的成功范例之一。　　西藏🚺自治区社会科学院🛺原副院长车明怀接受采访表示，在西藏，各民族🧒共同团结奋斗、共同繁荣发🖨展的历史底蕴🦉深厚绵长，各项对口援藏活👟动大🚵大促进了各民族交往交流交融，铸牢中华民族共同体意识工⬇作正扎实稳步推进。自治区全面🥡贯彻落实党的宗教工作⚫基本方针，依法加强宗教事🌇务管理，系统推进藏🤙传佛教中国化，确保寺庙稳定、宗教和顺、社会和谐、民族和睦。　　经济高质量发展有🤔活力、有潜力　　习近平😕曾三次到西藏。1998年，时任福建省委🍔副书记的习近平曾花了🚘一天时🔒间从贡嘎机场🏑乘车前往林芝。2021年7月，在庆祝西藏🥫和平解放70周年之际，习近平⚡总书记乘坐专列实地察🎻看拉林铁路沿线建设。　　因川藏铁路的修🏰建，如今拉萨、林芝两地通勤😯仅需3个多小时。交通条件😑的大幅提升是西藏经济发展、民生改善的一个缩📉影。　　纵向比较数据，感受或更🏞为震撼：2015年，西藏自🐈治区生产总值首次🏖突破千亿元大关，西藏用半个世纪🤡实现历史性跨越；而生产总值达😇到第二个千亿元，西藏仅用了6年；2025年，这一数字有望突破3000亿。　　数字的背后，是西藏彻底摆🤘脱了绝对贫困问题，经济发展规模🕛不断扩大，质量和效益明🍥显提升；教育事业优先发📉展，在全🎠国率先实施从幼儿园到高中🚺的15年公费教育；清洁能源、文化旅游、高原轻📉工业等现代产业蓬勃发展，现代产业🐜体系初步建立；自我造血、自我发展💄的能力不断提高，主要经济指🙀标增速连续多年位居全国前列。　　尤其是“十四五”时期，西藏累计🍛落实规划投资4000亿元以上，川藏铁路等重大🔩项目加快推进，雅鲁藏布🚖江下游水电工程正🛋式开工建设……重大经济♋项目对西藏经♍济发展的支撑作用越来越强👫，确保经济高质🏟量发展当前有活力✉、未来有潜力。　　中国藏学研究中🥡心当代研究📆所所长张诗高表示，推进中🏂国式现代化西藏实践👱是一项前无古人的🤩开创性事业。今天的西藏，各族群🔯众住有所居、劳有所得、老有所养、学有所教、病有所医，共享🍛改革发展成果，各族群众的获得👯感成色更足、幸福感更可持续、安全感更有保障。　　守护好雪👷域高原的生灵草木、万水千山　　米久还记得，自己种下的第一棵树是香🥪花槐。作为拉萨北🚎山拉鲁湿地生态修复😥片区的绿化养护工，他一开始对种树这💄件事没那么笃定：“山上种树，能活吗？”　　如今，米久种下的🖍香花槐已长到7米多高。站在布达拉🧀宫远眺，拉萨河两岸山🍗体缀着连片绿色，拉萨市🌖民愈发享受绿意盎然的🐵生活。　　这一切对于60年前的西藏百姓，是不敢想象的。　　青藏高原是世界🌿屋脊、亚洲水塔，位于地球第三极🔓的西藏是中国重要的生态安📜全屏障。保护好西藏生态环境，利在千秋、泽被天下。　　然而，如何守护好西🌗藏的生灵草木、万水千山，习近平总书记一🗒直念兹在兹。2021年7月，他主持召开中央全面🦉深化改革委员会第二十次会议，审议通过《青藏高原💜生态环境保护和✅可持续发展方案》。　　依法落实最严🥌格的生态保护制度，西藏成为全国首个🚟市级全部创🛐建国家生态文明示🏐范区的省份。青藏高原生态安全不🚄仅关系西藏，还关系国家生态🍬安危，对全球气候变化❔也将带来深远影响。　　中央及西藏将把🅾保护环境作为底线、红线，切实保护好📞雪域高原的一草一木、山山水水。从严格执行青藏高原🍈生态保护法，到统筹山水林👈田湖草沙一🕡体化保护和系统治理，再到国土绿🕌化行动深入推进……当前，西💝藏是世界上生态环境最好❎的地区之一。　　为人类守护好一方净土，西藏在保护青😿藏高原生态方面作出了应有🧔贡献。近年来，西藏实🕗施南北山绿化工程，全💲区森林覆盖率提高到12.31%；设立生态岗位44万余个，西🎫藏百姓在生态建设中吃上“生态饭”、走上“致富路”……　　西藏曾是全国唯🕢一省级集中连片贫困地🙈区。中国⛩藏学研究中心社会经济研究🚢所副所长、研究➿员格桑卓玛介绍，2019年底，西藏取😮得脱贫攻坚的决定性胜利，同时也为世界树立📲了生态脆弱地区脱🚷贫解困的典范。　　没有国境安宁，就没有万家平安　　山🤚南市隆子县玉麦乡位于西南边🚗境。乡村教师巴桑次♟仁至今还记得2007年藏历新🏪年后到乡里报到🛀时情景：玉麦是全县最偏🔂远的乡，进出公路全🛹是坑坑洼洼的“搓板路”，乡里仅有5名学龄儿童，村里房子的屋🐉顶都是木头材质。　　18年弹指一挥间，36岁的巴桑次仁把家👙人接来了玉麦。乡里在2016年有了互联网、2019年通了柏油路，一幢幢📌藏式风格的民居💷依次排列，乡镇道路干净👪平整。曾经的边陲乡镇披上🔳了新装，成为远近闻名的“小康乡”。　　有国才能有家，没有国境安宁，就没有万家平安。曾经全国人口🔃最少行政🌓乡的边境玉麦，是雪域高原落实“治国必治边、治边先稳藏”的缩影。　　作为边疆门户，西藏❌秉持以邻为伴、与邻为善理念，着力打造樟木、吉隆、普兰、里孜、日屋口岸和亚东⛄贸易通道，建🎭成数十个边境小额贸易市场，全方位🕯推进互联互通能力提升，并融入共建“一带一路”倡议。边境建设的推进✊改善了边民生产🐉生活条件，提🗓升了守边固边能力，国防稳固、边境🎰富裕成为现实。　　党的十八大以来，“治国必治边、治边先稳藏”战略思想的提出，彰显西🔁藏工作在党和😟国家全局中的重要战略地位。中国社会科😑学院中国📗边疆研究所研究员张永攀受访✖表示，“治国治边”是中共中央对👳过去边疆治🎱理思想的创新发展，体现了治国、治边、治藏三者的逻辑关🔔系。　　中国🍞藏学研究中心研究员张云认为，把铸牢中华🕺民族共同体意识作为民族🔆工作及民族地区各📭项工作的主线，构建起维🖊护国家统一和🏧民族团结的坚固思想长城，各民族共同维护😯好国家安全和社会🌰稳定，才能🔂有效抵御各种极端、分裂思🤙想的渗透颠覆，才能不断🧤实现各族人民🎀对美好生活的向往，才能实现好、维护好、发展好各民族根本利益。　　新时代🏡党的治藏方略思想体🐱系是在西藏工🕡作实践中总结形成的。2013年3月，习近平总书记明确🙂提出“治国必治边、治边先稳藏”的战略思想，并以此为核心形成新🤭一届中📳央领导集体的治藏方略；2015年8月，在中央第六次西🌠藏工作座谈会上，习近平总书记全面深🦐刻阐述了治藏🚓方略内涵，即“六个必须”；时隔5年，在经验😶总结的基础上，新🍙时代党的治藏方👂略进一步发展为“十个必须”，成为西😿藏工作行稳致远的根本遵🖼循。　　60年沧桑巨变，60年成就辉煌。西藏自治区⏬是中国特色社会🕴主义制度优越性的体现，也是中🈂国民族区域自治🥨制度的成功实践。西藏自治区的😺成立加强了中央政😿府对西藏地区的管理，保障了西藏各族🙃百姓在政治、经济、文化等方面🥠的自治权利，实现了民族平等和😽民族团结；同时维护了🅾国家统一和边疆稳定，为🗒西藏的长治久安提🥏供了坚实的政治基础。　　在中国共产党领😸导下，今天的西藏，政治安定、民族团结、经济发展、社会和谐、宗教和顺、环境友好、人民安居乐业，创造了雪域📈高原上的人🔘权保障奇迹。西藏自治区60年实践，在推进“中国之治”的进🐸程中无不展现“中国之制”的生命力与优越性。(杨程晨)　　(“统战新语”微信公众号)巨爆乳🎞无码视频在线观看已🤔成为当下最大网🎳络话题之一。张家辉上一次站到监视器后，还是2018年的《低压槽：欲望之城》。一晃七年，他带着第四部导🔮演作品《赎梦》归来。8月23日，《赎梦》即将正式公映。日前，张家辉携🉑该片来到深圳路演，记者💌对他进行了专访。　　出道以来，“演员张家辉”早已把各大影展😛的表演奖拿🎽了个遍；“导演张家辉”却始终低调，《盂兰神功》《陀地驱魔人》《低压槽》三部前作让他一🌙度自嘲“还是回去演戏算了”。直到《赎梦》粗剪完成，内部🐽试映有人中途捂眼，有人映后沉默十分🧒钟，他才确信：“这次，终于对了。”　　故事从现实发芽　　2021年，两条看似无🧔关的社会新闻引☝起了张家辉的注意：一宗银行🐏劫案的主犯潜逃十年，因夜夜噩梦最🍦终投案自首；另一💜组报道则聚焦家暴受害者成🐈年后的心理崩溃。他把两件事揉在💴一起，拉着编剧团队🗺六易其稿，最终给影片定下“精神惊悚外壳，因果报应内核”的基调。　　原名《Dream of Conscious》的剧本由此诞生❔。影片采用“现实＋梦境”双线叙事：银行劫案、连环杀手、家暴幸存者🈷三条视角交错，所有罪与📿罚都在梦里显影。　　剧本里的梦境被🚡搬进现实　　从2014年《盂兰神功》初试惊悚，到2016年《陀地驱魔人》拿下香港票房周冠🐵，再到2018年《低压槽》挑战赛博动📄作风，张家辉的🎄导演之路并不平坦，却越战越勇。　　这一次，他不仅掌镜，还兼任男主角——一名因劫案🚪而严重失眠的逃犯。为了呈现憔悴，他连续五天每📣天只睡两小时，结果心律不齐，被医生当场“停工”。镜头外，他手持监视器坐镇🚳剪辑车，每晚收工后❄独自到深圳湾散步，“剪到崩溃就吹海风”。　　剧本里的梦境，被演员搬进🛬了现实。刘俊谦饰演的冷🤠血杀手，在梦里被受👳害者集体“讨债”。剧中水📘下戏份选在香🌅港长洲岛海堤实景拍摄，水温只有8℃，刘俊谦反复下潜，嘴唇冻得发紫；乔克拉则📔需在台风夜吊威亚“装风”，鼓风机开到最大，人被👳吹得横在半空。张家辉感叹：“演员是在用🚢命换镜头。”　　深圳的剪😇辑室是避风港　　据介绍，影片剪🎋辑等后期全程在深圳完成。“我喜欢这里，近几年常来拍戏，一待就是两三个月。”在张家辉眼里，深圳“焕然一新”——城市新，吃的、玩的、休闲都多，生活也舒服。路演期间，他特地加开两场🌾深圳超前点映，“想听听内地观🔮众怎么聊因果”。　　从家暴到噩梦，影片最终只🍢想传递🌚最朴素的一句话：“请大家不要🔋干坏事。”张家辉总结道：“成年人犯的错，不该让孩子😻用一生去买单。”　　电影落幕，字幕缓缓亮起：愿你噩梦醒来，记得善良。这大🤦概是张家辉最想送给观众的话。　　(深圳特区报记👢者 刘莎莎)

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（青岛日报／观海新闻记者 夏目愛莉）