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北京时间7月3日，利物浦前锋若塔因🧐车祸不幸离世，此后的时间⚪里世界足坛陷入了深✍深的惋惜与悲痛中。尤其是若塔在🈲利物浦的队友。据TA报道，曾为若🔲塔进行过心理辅导的🕋球队心理专家理📟查森将对利物浦的球员及🥀教练进行心理辅导，帮助他们走出难关。

如今回忆当时，更显令人心碎。

去年10月，为纪念世界精神📎卫生日，迪奥戈-若塔🖥主动在利物浦柯克比训练基地，与俱乐部☕的运动心理学家李-理🚾查森坐下来聊了聊。他们的对话被🍇拍摄下来，谈及精英🏺球员面临的一些挑战，以及在困境中倾诉🈺感受而非🌕压抑情绪的重要性。若塔一如既往地📎坦诚且善于表达。

理查森说：“有时🕠候和别人聊聊，把问题说出来，会很有帮助，有件事对我🍜来说很重要，我心里清楚（指着自己的头），但当你大声说🐧出来时，感觉就不一样了。这就是为什么应该和别人📵倾诉的一个重要原因 —— 能帮你理清思绪。承认问🔍题是解决问题的第一步。”

理查森提到，他会让斯洛特🚵麾下的球员每隔几周填写🎮一份关于心理健康🔮的问卷。“这么做🐉其实是为了让他📐们能稍微自我审视一下，” 他解释道，“同时也让他们知道，在这🙊个环境里能获得支持，无论是我，还是其🧑他能和他们沟通、一起解决问题🧡的人。”

随着若塔和他的🚭兄弟上周四🤳在西班牙因👻车祸不幸离世，这个庞大🛥的支持体系比以往🌺任何时候都更加关键。

安菲尔德球场外，感人的悼念🅱不断涌现，而利物浦却不得不🤘开始准备重返赛场。大多数球👔员已于周二✂回到训练基地，这是上🦅赛季结束后的首次集结。

理查森的大门通🚱常为那些想😘聊聊如何应对压力、状态下滑、伤病🗽影响或个人问题的球员敞开。但这一次，情况远非如此 —— 整个球👝队和工作人员🧖都沉浸在悲痛中，他们要接受的不💎仅是一位才🕷华横溢的🚀队友的突然离去，更是一位深受喜👤爱的朋友的残酷🤲告别。

“我从没想过，假期结束后回到利物浦会🐲让我感到恐惧。队友来了又走，但从不是以这种😎方式，” 萨拉赫在 个人社媒的🌹帖子中写道。

罗伯逊在🗻社交媒体上发表了感人的悼词，他表示，此刻大家最先🚠想到的是那些承受着🕓难以想象的痛苦的家人。但在未来几👻周乃至几个月里，他们也要处理自己内心的🛵痛苦。“我深爱🕐这个家伙，会疯狂地想念他，” 这位苏格兰🛥队长写道，“他是最棒的，那么真诚，那么真实。真不🤡敢相信我们要说再见了。太突然了，太让人难过了。”

更衣室里、餐厅里、球队大巴上，若塔的缺席会带来巨🧣大的失落感。每一个没有他的 “第一次” 都会格外伤人，但回到训练基地❇，大家聚在一起，也🌥能从中获得些许慰藉。

从高层管理人员👻到教练组，从理疗师到资深🍨球员，每个人都要扮演♋好互相照顾🍴的角色。有些人🗣可能需要更多时间和支持。

利物浦有幸能🎟依靠长期任职的俱乐部🌧牧师比尔-拜格罗夫斯，周一晚上，他在利🔆物浦电视台为安菲尔德🦑外纪念若塔的一♟小时特别节🖖目中发表了有力的讲话。

牧师比尔说：“悲伤是一个过程⏯，我们必须给人🦕们时间去经历这个过程。当然，过程中会有😳泪水。把一切都憋在心里，无论是🎲从心理学还是神学角度来说，都是不可取的。悲伤😏必须要宣泄，这也需要时间。眼泪就像是心脏🦔承受过多💴压力时的安全阀，像是无声🏋的祈祷，能表达我们无🈯法用言语诉说的情感📆。珍惜珍贵的回忆，把它们锁在心里。”

“我们唱《你♉永远不会独行》，这首歌给很多人🎄带来了巨大的安慰。在比赛日，我们把它当作赞🥠歌或战吼来唱。但在希尔斯🔽堡惨案的纪念仪式上，我们😴也把它当作祈祷来唱。人们能对经历这种🌤创伤的人产生共🔁鸣、共情和同情。”

“赛季最后一天，若塔在安菲尔🌞德看台前唱了《你永远不会独行》。那之前，我有幸🍷对球员们说：‘记住，当我们💌与他携手，我们不🧐是孤独地活着，不是孤独🎎地死去，也不是孤独👆地走向永恒。’”

理查森也🍙将是重要的支撑，自2019年克洛普执教期间🏽加入俱乐🙃部以来，他已经赢🧦得了球员们的信任。

他也有自己的☝球员时期，他曾是一名💙作风顽强的中场，曾效🚝力于布莱克本流浪者、阿伯丁和奥尔🐖德姆竞技，之后在切斯😈特菲尔德担任教练。他和前英格兰🔒主教练索斯盖✒特等人一起考取了🕦教练执照。

然而，当他失业后，选择了转行。20多岁时，他就开始攻❔读心理学学位，因为对足球运动🔔中的心理层面越来🐓越感兴趣。他曾🆑亲眼目睹心理问题如何对队友造✋成影响，而🌥那些队友往往会用酗酒这种🍋不健康的🥪方式来应对。

2010年，理查森和他的📜兄弟共同创📆立了绩效管理公司AIM-FOR，并创建✉了一个名为 “安全网” 的在线心理健康支持平🏍台，提供➿从压力到丧亲等一系列问🍋题的信息和帮助。该平台随后被职✒业足球运动员🥁协会采用。

“我们提出这⬆个想法时，心🛳理健康还是个禁忌话题，” 他在 2020 年接受TA采访时说，“我认为，心理健康和身体健康✖密不可分，两者㊗都需要管理，很多心理学🎛家和精神病学😎家也认同这一点。”

“那种认为🧙有人能一生快乐健康、毫无挑战的想🎙法完全是幻想。我们大多数🍼人都会在某个时⚡刻遇到困难，这是🔪生活中自然的起伏 —— 失业、关系破裂、失去亲人 —— 很多事情都会对我💆们的心理💍产生影响。”

加盟利物浦之前，理查森曾在西汉🐫姆联、维冈竞技、水晶宫、赫尔城和兰开夏🍴郡板球俱乐部工作😗过。

去年10月在柯克比训练🎆基地与若塔♈的对话中，他们谈到了🚄在打破心理健康壁垒🕥方面取得的进展。

“心理病症🍆往往来自于个人自身，而非他人，” 理查森说，“他们不愿分✖享问题，是因为🥖有一种过时的观念，认为这是件不📩好的事。但态度已经发⛵生了巨大变化。我们在帮助人们🔕意识到📭可以坦然倾诉、寻求帮助这方面，已经取得了很大🧛进展。有些人🛶认为心理学家‘会对他们做些什么🌌’，但事实并非如此⛎。他们是‘和你一起做些🏕什么’，这是🔓一个共同参与的过程。”

若塔说，理查森定期发给👐球队的问卷是个🕷有用的工具：“我们读着问题，会想‘等等，这是怎么回事？’。我🛋们确实有机会去思考这些问题。”

最让人触动的是，若塔谈到踏上球场🎍往🔨往能带来一种令人欣慰的分心：“我觉得当我🕊踏上球场，一切都豁🏓然开朗了，” 他说，“那些烦恼不会出🙈现在我的脑海里。不知道其他球🚘员是不是也这样。”

有些人会👋在重返赛场、用比赛纪🍨念朋友的过程中找到慰藉，感🏧受来自俱乐部球迷群体的集体支🕝持。不过，目前不会有任何压🌂力，只有理解——震惊和悲痛仍⚪未消散，情绪依然脆弱。这里会有满🏯满的关心，以及所🚕需的一切专业帮助。

上赛季，紧密的团队联系🔹帮助利物浦在球场上🌗达到了巅峰。如今，这份团结和🐒友爱将是帮助🦃他们从这场深切的悲剧中重新振作🍽的力量。

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（青岛日报／观海新闻记者 小西悠）